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はじめに 長い一日を過ごしました。 一生懸命働いたり、ストレスの多い状況に対処したりしているのかもしれません。 理由が何であれ、あなたの体と心は両方とも休憩を求めています. しかし、何をすればよいかわかりません。外出するエネルギーがなく、家にいることもあまり魅力的ではありません。 […]