ニューオーリンズ、ルイジアナ

マッサージ効果を高める5つの方法

ニューオーリンズでの5回のぬるマッサージセッションの後でも、人々は肉体的にも精神的にも気分が良くなり始めます。 しかし、人がこれらのXNUMXつのヒントに従うと、結果はより印象的になる可能性があります。

残余

ニューオーリンズでのボディマッサージから回復する最良の方法は休むことです。 30〜40分間横になって、リラックスします。 これは、ボディ摩擦マッサージの後にあなたの体が回復するのを助けます。 その上、あなたはあなたのエネルギーを取り戻すでしょう。

水を飲む

ぬるのマッサージやその他の治療の直後と次の数時間は、組織の回復に役立つので、たくさんの水を飲むことをお勧めします。 ボディラブマッサージの動きは、すべての毒素と不純物を集めて体から取り除くリンパ循環システムを刺激します。 この過程で、水が助けになり、体から有毒な要素を取り除くのに役立ちます。 したがって、ニューオーリンズでボディラブをした後は、少なくともコップ2杯の水を飲んでください。

健康的な食事を始める

ぬるマッサージの数時間前または数時間後に軽食をとることをお勧めします。 しかし、ボディラブ療法の後で空腹を感じた場合は、すぐに食べないで、しばらく待ってから軽い食べ物を選んでください。 これは、ハーブティーを入れた野菜の煮込みや軽く焙煎などの軽食にすることができます。

ストレッチや軽い運動を練習する

ボディラブセッションの結果をマージするために、その後に軽いストレッチを行うことができます。 すべてのタイプのストレッチが筋肉の緊張を和らげるため、ぬるのマッサージや他の治療の後に、軽い形の運動とストレッチの組み合わせが医師によって推奨されます。

あなたの感情を手放す

ボディラブマッサージは、ストレスを和らげ、感情を解放することを目的としています。 ほとんどの場合、セッションの後、人々は幸福や喜びのラッシュを感じます。 マッサージはリラックスしてすべての感情的なブロックを解放し、エロティックなマッサージセッションはあなたが親密に気分を良くすることさえできます。